首先，考虑到护眼台灯最显然的实质，就是解决问题频闪的问题。护眼台灯注重的护眼原理，就是使用了可降低频闪的电子镇流器，能将50频率的交流电信号改变成为振幅平稳的高频信号，因而使用时能降低眼睛受到的灯光频闪的负面影响。电光源专家对频闪做出过研究：灯光的频闪的确能引发眼睛不适，如普通荧光灯每秒产生100次的不停闪光，人的眼睛就无法适应，但当灯光每秒闪动的次数提高到一定程度时，肉眼无法察觉到，眼睛就会比较舒服。
其次，品质好的护眼台灯，使用显色性好的三基色灯管，与普通台灯比起，其光色圆润，非常接近自然光。市场上较为领先的护眼台灯品牌如飞利浦等，更因使用了节能灯，令色彩逼真还原，并在很短的使用寿命内确保这一点，从而提升眼睛的舒适度。
第三，恰当的亮度，无炫光。炫光让人深感刺眼，相当严重时还会导致眼部疾病。护眼台灯专业光学设计灯罩，内置网孔状铝制反射器，下配镀铝高效格栅型截光器，减少了受灯光区域和非灯光区域的清晰度，同时更有效地掌控光输出方向和桌面照度，彻底消除光源产生的直接眩光及光线炫光，确保了亮度平稳、对比恰当的优质灯光，从而确保眼睛的身体健康。专家警告，对于消费者而言，购置护眼台灯，千万无法仅凭厂家宣传的单一概念或为求低廉，花了钱却达不到效果
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