首先整个电力系统主要是由发电机，线路和负荷组成。整个电力系统的供电和用电是平衡的。
第一条，如果简化系统考虑，不计线路的损耗的话，那么负荷严格等于发电机输出。
第二条，发电机是旋转设备，不考虑损耗的话，稳定状态下整个系统机械功率输入等于发电机电磁功率输出。
整个系统运行在平衡状态时，此时负荷突然增加，按照第一条，此时发电机电磁功率输出瞬时增加。按照第二条，电机机械功率不可能突然增加。由于发电机转子是旋转设备，储存一定动能。电磁功率输出增加而机械功率不增加的差值由转子的旋转功率补充。由于转子旋转功率下降，转速降低，低于同步转速，使发出的频率降低，电网频率降低。
以上只是简单的理解，具体公式推倒可以查教科书，不难的。