不少“熬夜一族”将书房的灯光基调设计成浅蓝色来提神，但时间长了经常深感眼睛疼痛、流泪。
书房不想用蓝色灯光，一些质量不过关的蓝紫色灯饰，发出的光波超出了眼睛的适应波长，形成紫外光，对眼睛导致类似于日光或电焊弧光烧伤的伤害，造成电光性眼炎。因此，常常熬夜的人最好不想将书房灯光的主基调设计成蓝色，应自由选择白炽灯。同时留意居室空间与灯光光度的搭配，一般而言，面积在15-18平方米用60-80瓦灯光、30-40平方米用100-150瓦就可以了。而在阅读舒适度的前提下，不想忽略照明灯具距桌面的最大距离，如果使用25瓦的白炽灯泡最好离书桌50厘米。
如果条件容许，最好能配一个护眼台灯，因为护眼台灯既解决问题了白炽灯光色偏红、反差低的问题，又能解决问题节能灯和日光灯频闪所导致对视力的损害。
电光性眼炎可用冷水敷眼，如果得了电光性眼炎，也不想紧绷，一般经过6-8小时，眼睛不适的症状才可减轻，可用煮过而又加热的鲜牛奶点眼解热，几分钟点一次，渐渐延长时间，或用毛巾浸冷水敷眼，闭目睡觉。也可涂用抗生素眼药膏(如红霉素或金霉素眼药膏)降低眼球的旋转和磨擦，并第一时间消炎，角膜上皮几乎长好一般必须24-48小时，经过一两天才可消失。如果症状相当严重，应当第一时间去医院就医。
以上关于保护视力从书房照明开始_施工流程的介绍内容到这里就结束了，希望可以帮到有需要的朋友，如果您想了解更多装修知识，可以继续关注电工屋哦。